Ženský cyklus

Dnešní článek se bude týkat něčeho, co řeší každá žena a i skoro každý muž, pokud je tedy zrovna ve vztahu se ženou a to tedy téma menstruace a celkově ženství.
Je tolik věcí co o tomto tématu bohužel nevíme a to bohužel kolikrát ani my ženy.
Na tohle téma jsem neměla úplně v plánu psát sama za sebe, protože mi přišlo, že je spousta lidí, kteří o tomto tématu vědí více než já a říkala jsem si, že by vám určitě dali více informací, ale myslím, že pokud vás toto téma zajímá a jak jsem řekla výše, mělo by zajímat každou ženu a aspoň částečně i muže žijícího se ženou, tak si k tomu tématu více informací najde, třeba na YouTube Cukrfree nebo na blogu Kate Rezkové například, případně si přečtěte knihu Cyklická žena, o které jsem mluvila tuším v předchozím knižním článku, a o které budu mluvit níže.

Já se nakonec rozhodla, že vám zkráceně řeknu svůj příběh do fáze, v jaké se při pohledu na menstruaci snažím být nebo snad už i jsem teď a pohled jaký na to celé aktuálně mám.
Menstruace je očista těla a je to dar, bez kterého bychom nemohli mít děti. To je důvod, díky kterému jsem za to vděčná a děkuji denně Bohu, že mám toto požehnání, protože vím, že to není samozřejmost. Zároveň ale netvrdím, že mě nikdy neštve, protože co si budeme, je to přeci jen trochu obtěžující, člověk se musí neustále hlídat, aby neprotekl, zvlášť když má menstruaci třeba silnější a nejlépe zároveň dělá práci (například cukrařinu) kde potřebuje mít bílé kalhoty. Už jenom tohle mi přijde jako neskutečné vykročení z komfortní zóny, protože člověk (žena) se v takové situaci necítí dobře.. myslím si, že když řeknu, že tohle se týká každé ženy, tak nejsem daleko od pravdy.
Nemyslím tu část s bílými kalhoty v práci, ale ten nepříjemný pocit, když víme, že jestli protečeme, tak to bude vidět, skoro každá žena si myslím, že pokud se tak stane, tak cítí pocit trapnosti a studu.. a to rozhodně není nic příjemného.
Ale samozřejmě nejde jenom o to vyjití z komfortní zóny, prostě minimálně pro mě je otravné už jen to, že musím spát s něčím mezi nohama, protože to úplně nesnáším, nebo i to, že krvácím.. čímž ale stále nepopírám tu požehnanou část toho a znovu opakuji, že jsem za to moc vděčná.
Co je ale snad ještě horší je, když trpíte bolestmi. A to že já trpím většinou první tři dny, dokonce jsem na to jednu dobu používala i Algifen, který mi na to jako jediný pomáhal, ale jelikož jsem do sebe nechtěla zbytečně cpát chemii, tak jsem se nakonec rozhodla, že zkusím přejít na ženský čaj, což jsou bylinky a pokud ho piji pravidelně týden před menstruací, tak o ní co se bolestí týče už ani nevím. Vlastně minule jsem o ní skoro nevěděla a to jsem to pila pouhé tři dny před menstruací a to ještě nepravidelně, takže si myslím, že velký vliv na to má i nastavení v hlavě.. čemu věříte, to se odehrává ve vašem životě. Já věřila, že mi přírodní cesta od bolesti pomůže a skutečně jsem téměř přestala bolesti mít od chvíle, kdy jsem začala pít čaj.
Jinak ještě k menstruaci bych dodala, co asi každý ví, že každému se to projevuje různě.. někdo ví, že to přijde, protože ho začnou bolet například prsa. Třeba to může být týden předem, ale klidně i jen den, nebo pár hodin předem. Někdo na to přijde až na záchodě. V mém případě jsem na to přicházela a ještě stále většinou přicházím tak, že ve chvíli, kdy se menstruace spustí, začnu mít větší nebo menší, záleží na síle menstruace ten měsíc (ale většinou jí mám silnější, minimálně první tři dny, a mám jí dlouhou.. opravdu až těch sedm dní) bolesti, skoro až křeče v oblasti zad (kříže) a břicha (podbřišku).
Co se týče pomůcek, které používám nebo jsem někdy používala, tak některé fotky vám dám dolů. Používala jsem třeba u babičky nahřívanou deku nebo jak přesně se to jmenuje.. tu když jsem si dala na břicho, tak jsem za chvíli byla bez bolestí. Domů jsem si tedy pořídila něco podobného a to je termoláhev.
Pokud rádi řešíte bolesti chemickým zákrokem, tak můžu skutečně doporučit Algifen, ale je na předpis, avšak nepomáhá jen na bolesti menstruace, ale například i na bolesti hlavy. Já bych ovšem doporučila přírodnější cestu sama za sebe a tou je právě zmíněný Ženský čaj.
No a pomůcky přímo na krev? Neekologické vložky a tampóny známe všichni že? Tak pojďme se zaměřit co nejvíce na ekologii a vyzkoušet něco nového. Já například aktuálně používám menstruační kalhotky Snuggs, které jsou velmi příjemné, akorát jedna neekologická výtka je, že na to je velká spotřeba vody a ta je také čím dál vzácnější. Rozhodně chci do budoucna vyzkoušet menstruační kalíšek a menstruační houbu například, ale k tomu jsem se ještě nedostala, tak k tomu vám dám recenze a tipy někdy příště.
Přemýšlím jestli ještě něco, ale nic mě už vyloženě nenapadá, tak vám mohu už doporučit asi jedině knihu, ze které můžete čerpat nezměrné množství informací.
Kniha Cyklická žena od Mirandy Gray, kterou jste si už určitě mohli přečíst v dalším článku ze série hobbies a podkategorie knihy, pojednává, jak název napovídá, o ženském cyklu. Knihu zde jen mírně nakousnu, pokud jste zmíněný článek nečetli, ale spíše tak, abych vás naladila si ho přečíst a odkázala vás na něj, protože se nechci opakovat a taky, aby jste si to celé lépe uměli představit a pochopit. Omluvte prosím krkolomnost předchozí věty, ale teď už jdeme rovnou na to:
Kniha mluví o čtyřech fázích ženského cyklu, mluví o různosti a jedinečnosti každého menstruačního cyklu a popisuje jednotlivé fáze. Dokonce její spisovatelka vypracovala takový měsíční plán pro větší produktivitu žen podle 28 denního cyklu, který lze upravit pro každý cyklus.. ale dále už si to přečtěte v článku Knihy tady.
Ještě bych ráda řekla poslední věc, než načnu závěr a ukončím to a to je, že až díky této knize jsem si konečně přestala počítat menstruační cyklus na 28 dní, když ho mám 34 denní.

Na závěr bych se ještě chtěla zaměřit na fotky, které jsou níže. Momentálně konkrétně na fotku, kde mám na bradě boláky. Tu jsem zde dala schválně z následujícího důvodu. Netrpím na žádné akné, nemám problematickou pleť (ťuk, ťuk..), přesto se mi občas udělají při mých dnech beďáky, které já úplně nesnáším, takže si je okamžitě po objevení vymačkávám, což občas dopadne tak, že se mi tam udělají stroupky. A píšu vám to sem s úmyslem podpořit vás, pokud máte nějaké potíže s pletí.. nejste v tom samy, každý je občas má.. někdo víc, někdo míň, ale úplně a bez rozdílu každý.
Jinak si taky myslím, že je naprosto v pořádku a přirozené mít před a při menstruaci zvýšenou potřebu jíst a zvýšené chutě na cokoliv. Vypozorovala jsem, že já to tak mám pravidelně před menstruací a myslím si, že je dobře, když tomu tělu dopřejete to, co si žádá a budete mu naslouchat. Já se upřímně snažím dodávat to, oč si říká, ale ve zdravé formě. Naštěstí si říká většinou jen to, co vidí, takže když jsem v obchodě vyhýbám se regálům se sladkostmi a doma se snažím neotevírat skříňku v níž jsou ukryté a tak se většinou cpu veškerým ovocem, oříšky, semínky a tak dále.. co se jen doma dá najít.. 😅
No doufám, že to pro vás nebylo psáno nějak negativně, protože jak jsem si to po sobě teď četla, tak v jednu chvíli jsem ten pocit, že by to tak mohlo vyznívat měla. Ale nebylo to tak rozhodně myšleno a pokud to na vás tak bude v tu jednu chvíli taky tak působit, tak doufám, že to zbytek článku přebije. Nechci si rozhodně ani na nic stěžovat nebo něco podobného.. já jsem si vědoma toho štěstí, že menstruaci mám a můžu tuhle svou ženskou stránku prožívat, jen jsem k vám chtěla být upřímná a to hlavně z pohledu pocitů. Mám dojem, že pocity jsou totiž někdy jedna věc a informace či vědomé prožívání (nevím jak lépe to nazvat) druhá.
Ještě bych se chtěla omluvit, že pár dnů nevyšel žádný článek, i mně to přišlo nějak dlouhé, ale nemohla jsem se k tomu dostat hlavně z důvodu práce a málo volného času. Do shrnujícího článku vám napíšu, co vše jsem teď potřebovala zařídit, abych tím neodbočovala v tomto článku a zbytečně ho neprodlužovala něčím, co se ho netýká.
Jen bych se vás ráda zeptala ještě, jestli byste raději chtěli samostatný článek nebo zařadit fotky do shrnujícího článku, protože já se nemůžu rozhodnout. Abyste mi rozuměli na co se ptám, tak jsem pár dní zpátky byla u kamaráda v jeho takové soukromé čajovně, co si zařídil dalo by se říct za barákem a má to tam moc krásné.. tak bych se chtěla podělit i s vámi skrz fotky. I když jak to takhle píšu, tak si myslím, že to dám spíš do toho shrnujícího.
Tím bych asi už dnešní článek ukončila, mám pocit, že i tak jsem dlouhá.. mějte se krásně a dobrou noc.
Pomůcky