Spánek

Dnes bych si s vámi asi ráda popovídala na téma spánek. Fotky co sem pro tento článek dnes vybrala jsou už nějakou dobu staré, ale přijdou mi nějakým způsobem roztomilé nebo vtipné. 😊😴
K tomuto článku mě motivovala i moje současná skutečná práce, ve které dělám i noční. Ačkoli to není tak náročné jako v nějaké fabrice ve třísměnném provozu, tak přece jenom o noční zrovna moc nenaspíte. Teda ne, že bych měla porovnání, ale mám kolem sebe blízké lidi, kteří to porovnání mají.
No musím říct, že vlastně až s mou současnou prací jsem si uvědomila, jak moc je spánek důležitý. Jako dítě jsem sice byla ranní ptáče, ale co jsem vyrostla, tak jsem stejně jako má sestra spíš noční sova. Po večerech koukám na bednu, nebo pracuji na počítači, třeba právě na článcích na blog, které mají vyjít jako následující. Samozřejmě když vím, že mám ráno vstávat, tak se snažím jít spát dřív, ale někdy to nevyjde, protože se nemůžu dokopat do postele, nebo ležím a nemůžu usnout, nebo.. nebo.. nebo.. nebo.. a já jsem pak ráno, jak když mě praští baseballovou pálkou po hlavě, unavená a úplně mimo.
Proto se chci zeptat, co děláte vy, hlavně pokud jste noční sovy, abyste se donutili jít včas spát a nebyly ráno jak po flámu?

V práci člověk samozřejmě spát nesmí a já jsem si už za tu krátkou dobu zažila, že jsem jednou nebyla schopná jít včas spát, ráno jsem vstala celkem brzy, protože mě někdo probudil a večer jsem šla na noční. V noci už jsem samozřejmě padala únavou na hubu a v tu chvíli jsem si teprve na 100% uvědomila, že to není sranda, že spánek je důležitý a zdravý a já se snažím držet zdravý životní styl.
Tedy pokud nebudu dostatečně spát a pokud nebudu chodit spát včas, třeba do 22 hodiny večer, tak si totálně ničím tělo a všechno co pro něj jinak dělám tak přichází vniveč. Vím, že se tělo potřebuje regenerovat a proto si říkám, že tyhle moje noční sovy si nechám do práce a výjimečně třeba na léto - večerní grilování nebo tak - a proto je tohle zřejmě poslední článek na dlouhou dobu, který vychází takhle pozdě nebo spíš brzy ráno.
Takže moje nové, dosti opožděné, předsevzetí je nejdéle v deset večer započnout večerku a jít spát. No jen do toho sázejte a tipujte jak dlouho mi to vydrží, myslím, že i pár týdnů je fajn, ale upřímně doufám, že to zvládnu vydržet navždy.
No přemýšlím, co vám sem ještě připsat, jsem si jistá, že jsem měla na srdci ještě něco, ale než jsem se dostala k sepsání tohoto článku, tak jsem to samozřejmě zapomněla. Nebo možná to je i tím, že je půl jedné ráno pryč. Nejvyšší čas článek vydat a jít spát.
Tak zase někdy příště.. dobrou noc.💤

Omlouvám se za kvalitu poslední fotky, důvod proč jsem jí sem dala a chtěla dát je ten, že si to sem chci uložit i jako vzpomínku pro sebe na to, jak s Bárnym poslední dobou spíme a hlavně jak se probouzíme.

Ačkoli i v jiných případech nejsou ty fotky tak kvalitní, jak by na této platformě asi být měli, ale když píšu o spánku, tak jsem chtěla přidat i tematické fotky a fotky kde někdo spí asi nikdy nepatří mezi ty nejkvalitnější na světě.

Jinak článek spadá pod zdravý životní styl, který spadá do série Hobbies.