Zdravý životní styl
Přeji překrásný čtvrtek.. 💙
Dnešní článek je celkově úvod do mého světa zdravého životního stylu, do mého pohledu na cvičení a zdravou stravu, tedy i vaření a pečení. Myslím, že tento článek bude také takový kratší.
Zároveň je to vlastně další článek, ze série hobbies, protože v podstatě i zdravý životní styl je tak trochu moje hobby a zároveň to také je další úvodní článek, který spouští další sérii, nebudu psát nekonečnou, protože zase tolika článků asi nevyjde, ale bude to vlastně i úvod kromě zdravé stravy a cvičení i do série článků receptur.
Začnu asi tím, že vám zodpovím pár otázek a to:
Jaký je důvod proč jsem se dostala k zdravému životnímu stylu? Jak jsem se k němu dostala? Proč ho dodržuji? Jakým způsobem se ho snažím dodržovat? A nakonec jaké jsou mé pocity po roce?
Důvod proč jsem se dostala k zdravému životnímu stylu byl trochu povrchní a to, že jsem chtěla vypadat lépe. Ale to je spouštěč asi u většiny, ne-li naprosto u všech lidí, co takto žijí. Všude kolem mě se o tom mluvilo víc a víc a samozřejmě to pro mě nebyla žádná novinka.
A tak jsem se prostě jednoho dne zase rozhodla, už asi po 150, začít zdravě jíst, upřímně moc šancí jsem tomu nedávala, ale asi jsem se nějak podvědomě hecla a už to držím přes rok a pořád dobrý. Zaplať pán Bůh. 🙏
Začalo mě to bavit a zdravý životní styl se stal mým koníčkem, takže najednou zdravá strava a cvičení, které jsem k tomu přidala asi až po tři čtvrtě roce, pro mě není něco co musím, abych dosáhla lepší postavy, ale je to pro mě zábava, při které kdyby se mi zlepšila postava, tak to budou jen bonusové body.
O tom jak se to snažím dodržovat se vlastně zmíním někdy příště v následujících článcích, které zaměřím vždycky na nějaké to téma konkrétně a vysvětlím to tam 😊
No a nakonec jaké mám z toho pocity po roce? Mnohem lepší! Cítím se lépe, víc svěže, akorát teď bojuji se spánkem, který sem též patří, protože se nedokopu jít spát dřív než o půlnoci a to spíš déle. Odjakživa jsem totiž spíš noční sova než ranní ptáče.
No článek je nakonec celkem dlouhý, to jsem ani sama nečekala, takže já ho ukončím asi takhle, nic víc zde rozepisovat a popisovat nebudu a uvidíme se zase příště. A v budoucnu sepíšu i ty články spadající pod tento a popíšu tam jak u mě vypadají jednotlivé body zdravého životního stylu, respektive snaha o ně, protože pořád je co zlepšovat a zdokonalovat.
No a prozradím, že příštím článkem už začínáme první vánoční sérii.
Komentáře
Okomentovat
Krásný den přeji,
chtěla bych vás všechny požádat, pokud se rozhodnete komentovat mé příspěvky, budu samozřejmě moc ráda, budu vám vděčná, ale pouze pokud vaše komentáře budou psány slušnou formou. Což znamená bez jakékoliv známky výsměchu, bez jakýchkoli vulgárních a sprostých slov a bez jiných urážek.
Moc bych si přála, abychom si tu vybudovali příjemnou komunitu, kde ani vy, ani já se nebudeme muset bát zmínit něco co se vám nebo mě nelíbí, kde se nebudeme bát cokoliv říct.
Přála bych si, aby toto místo byl i takový odpočinek pro všechny, aby nám zde bylo dobře, ale to s nějakou negací nikdy nepůjde.
Teď myslím takovou negaci, kdy bychom psali řádky s vědomím, že tomu druhému chceme ublížit. Proti konstruktivní kritice samozřejmě nic nemám, je mi jasné, že ne každému se bude líbit to co tvořím, nebo co bych chtěla tvořit, každý jsme jiný a každého něco jiného zajímá a baví, takže zavděčit se všem je naprosto nemožné, proto si myslím, že nejen já, ale i všichni ostatní tvůrci, kteří ať už jsou profláknutí nebo by byli rádi profláknutí, tak všichni do jednoho jedou podle sebe, mluví o tom, co je pro ně důležité a co oni chtějí sdílet, ale myslím, že každý si rád poslechne konstruktivní kritiku, i když se kritika přijímá těžce. Proč? No to je snadné, každý se rád zlepšuje, každý by rád tvořil i pro vás a nejen pro sebe, i když si myslím, že to je také hlavní, protože si tak ukládáme vzpomínky na svoje dny, měsíce, roky, na svůj život. Ale pokud by vás to nebavilo, tak to přeci nemá cenu. Takže pokud je kritika podávána jako nějaká pomoc, jako něco dobrého, o čem bychom měli popřemýšlet, pak si myslím, že taková kritika je v pořádku. Naprosto! Pro všechny...
ale jelikož už píšu docela dlouho a už i ten text je dlouhý a asi vás nebude úplně lákat číst - podle toho co mi zde momentálně ukazují 1 827 znaků + ty co ještě přibydou než se vykecám a přibývají stále, tak to tu asi už pomalu ukončím.
Tak předem moc děkuji a loučím se s vámi. Na 1 991 znacích.. pa :).